Cyfrowa równowaga – jak unikać uzależnienia od smartfonów i Internetu

8 października 2024 r.

Równowaga - ważna sprawa!

Serdecznie zachęcamy do udziału w bezpłatnym warsztacie profilaktycznym pt. ”Cyfrowa równowaga – jak unikać uzależnienia od smartfonów i Internetu”.

Coraz więcej osób zastanawia się, jak świadomie kontrolować czas spędzony w Internecie, wprowadzać zdrowsze nawyki korzystania ze smartfonów oraz zapobiegać uzależnieniu od cyfrowego świata. Dlatego podczas warsztatu omówimy:

- znaczenie świadomego korzystania z urządzeń cyfrowych,

- strategie utrzymywania cyfrowej równowagi w codziennym życiu,

- koncentrację na zrozumieniu, jak korzystanie ze smartfonów i Internetu wpływa na zdrowie psychiczne i relacje międzyludzkie,

- cyfrowy detoks i inne przeciwdziałania uzależnieniu od technologii.

Spotkanie poprowadzi Małgorzata Dudzińska – szkoleniowiec w zakresie psychologii pozytywnej stosowanej i certyfikowana edukatorka Pozytywnej Dyscypliny, wspierająca młodzież, rodziców, nauczycieli i pary w budowaniu relacji opartych na wzajemnym szacunku. Nauczycielka języka angielskiego w liceum, żona Rafała i mama czwórki dzieci. Z pasją poszukuje sensu w drobnych momentach życia oraz pomaga odnaleźć konstruktywne rozwiązania w wyzwaniach dnia codziennego.

Dziękujemy Stowarzyszenie "DLA RODZINY"/Częstochowskie Centrum Wsparcia Rodziny za zaproszenie do współtworzenia przestrzeni rodzicielskich.

Razem tworzymy miejsca przyjazne Rodzinom!

Program profilaktyczny realizowany jest ze środków Gminy Miasta Częstochowy.

Zobacz również: