Podczas wspólnego spaceru uczestnicy mieli okazję nie tylko zadbać o swoją kondycję fizyczną, ale również spędzić wartościowy czas razem. Marsz z kijkami był połączony z elementami integracyjnymi, krótkimi zabawami ruchowymi oraz aktywnościami, które sprzyjały budowaniu relacji i współpracy między pokoleniami.
Zajęcia prowadził doświadczony instruktor Marcin Cieśluk, który pokazał uczestnikom prawidłową technikę marszu z kijkami oraz zachęcał do regularnej aktywności fizycznej jako sposobu na poprawę zdrowia i samopoczucia. Dzięki jego wskazówkom zarówno osoby początkujące, jak i bardziej doświadczone mogły czerpać jeszcze więcej radości z ruchu.
Ogromnym atutem spotkania była również piękna, słoneczna pogoda, która sprzyjała spacerowi i sprawiła, że czas spędzony na świeżym powietrzu był jeszcze przyjemniejszy. Wiosenna aura, uśmiechy uczestników i wspólna aktywność stworzyły wyjątkową atmosferę.
Rodzinne spacery Nordic Walking pokazują, że ruch może być świetną okazją do integracji, rozmów i budowania zdrowych nawyków. To także ważny element profilaktyki - aktywnie spędzony czas pomaga radzić sobie ze stresem, wzmacnia odporność psychiczną i daje sporą dawkę pozytywnych endorfin.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność i wspólną aktywność.
Do zobaczenia na kolejnych spacerach!
Zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia w pozostałych terminach.
Razem tworzymy miejsca przyjazne Rodzinom!
Program profilaktyczny realizowany ze środków Gminy Miasta Częstochowa.
Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych.
Możesz wyłączyć możliwość ich zapisu, zmieniając ustawienia Twojej przeglądarki. Korzystanie z
naszej strony bez zmiany ustawień oznacza zgodę na przechowywanie cookies w Twoim urządzeniu.
.jpeg)
Dołącz do ZDR.jpeg){kind=link}
.jpeg){kind=link}
